Réserver

DLBTRAINING

Progresse à la mesure,pas au feeling.

Réserve ta visio découverteGratuit, sans engagement, 30 minutes en visio

[ M ]

Chaque semaine, je regarde tes chiffres : forme, charge, fraîcheur. J'ajuste ton plan en fonction, pas au ressenti.

[ P ]

Pas de pic de motivation ni de séance héroïque. On avance par petites marches régulières : muscu, sprint, piste, mobilité, et tout est suivi dans l'app.

Pas de promesse en l'air. Des chiffres, un plan, une progression suivie.

Chaque pilote que j'accompagne a accès à l'app DLB Training. Tu y retrouves ta forme et ta charge semaine après semaine, ton plan de séances et mes ajustements. La donnée est partagée, les décisions sont claires.

  • Forme, charge et fraîcheur suivies en continu
  • Plan de séances calé sur ta saison
  • Historique et tendances sur toute la durée
  • Échanges et ajustements directs avec moi

Charge 7 jours

412UA
+8 %vs semaine passée
LMMJVSD

Fraîcheur

Bonne
FraisCorrectFatiguéAlerte

Sommeil, stress et courbatures suivis chaque jour.

Sprint & explosivité

45 minPiste de Brest

Muscu & force

FaitRPE 6 / 10

Détente (CMJ)

34cm

+6 %
Aperçu de l'app DLB Training

« Le niveau ne se gagne pas en poussant plus fort au hasard. Il se gagne en répétant la bonne chose, mesurée, au bon moment. »

COACH BMX

DYLAN LE BORGNE

J'accompagne 15 pilotes à Brest, du régional à la Coupe de France. Je travaille à la donnée : mesurer, ajuster, et faire progresser dans la durée.

15
Pilotes suivis
Brest
Base
Rég. à CdF
Niveau
Réserver avec Dylan

Je cale ton plan sur ta saison, avec des repères, pas des impressions.

  • Muscu & force

    Squat, soulevé, gainage : la base physique qui tient toute la saison.

  • Sprint & explosivité

    Départs, relances et sprints courts, chronométrés pour mesurer le gain.

  • Piste & pilotage

    Lignes, sauts et trajectoires travaillés en situation, sur le vélo.

  • Mobilité & prévention

    Échauffement, mobilité et récupération pour durer et éviter la casse.

Exemples d'axes travaillés — dosés et ajustés à ton profil au fil de la saison.

  • Visio découverte

    .001

    30 minutes pour faire le point sur ta saison, tes objectifs et ce qui te freine aujourd'hui.

    Premier pasSans engagement

    Gratuit

  • Accompagnement

    .002

    Suivi hebdomadaire dans l'app : je mesure ta forme et ta charge, je cale tes séances et j'ajuste. Tout est tracé, rien n'est laissé au ressenti.

    MesureProgression

    Sur devis

On fait le point sur ta saison ?

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